mit Ines Engel
Hatha Yoga Kurs / Kurs-Nr. Yoga 115
- Zeit
- donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr
- Beginn / Dauer
- 11.09.2025 / 8 Wochen
- Ort
- Robert-Mayer-Halle
Winkeler Str. 2
38518 Gifhorn
Karte - Leitung
- Ines Engel
- Gebühr
- MTV-Mitglieder 42,00 €, Mitglieder GWG 42,00 € Nichtmitglieder 72,00 €
Hatha Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern das Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe. Das Hatha Yoga beinhaltet sowohl fordernde Körperhaltung als auch die Selbstwahrnehmung durch Achtsamkeit und Atemlenkung.