Herzsport
Herzsport trägt mit seinem Ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit nach kardialen Erkrankungen bei.
In unseren Herzsportgruppen halten wir uns gemeinsam fit. Neben Ausdauertraining (individuell angepasst), Kräftigung und Dehnung, sind auch Entspannungsübungen ein wichtiger Bestandteil unserer 60-minütigen Herzsportstunde. Sie lernen bei uns, was das Herz belastet und wie Ängste, Stress und andere Faktoren kompensiert werden können.
Unser Herzsport wird durch qualifizierte Übungsleiter*innen und ärztlicher Überwachung und Notfallabsicherung (Notfallkoffer, Defibrillator) mit max. 20 Teilnehmer*innen durchgeführt.
Die Voraussetzungen zur Teilnahme, ist eine Gründliche Untersuchung bei ihrem betreuenden Arzt. Dieser ermittelt mit ihnen Ihre Trainingsherzfrequenz mit Hilfe eines Belastungs-EKG.
Das Angebot kann jederzeit mit entsprechender ärztlicher Verordnung begonnen werden. Nähere Informationen erhalten Sie auch in der Geschäftsstelle des MTV zu den Öffnungszeiten, auch gerne telefonisch unter 05371-53330 mit der 3 nach der Ansage.
